相模原市緑区橋本・多摩境【橋本駅北口より徒歩7分】

はしもとバランス整骨院

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本４丁目１１−２ 103号室

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15:00～19:30	×	○	○	×	○	×	×

※土曜のみ14:30まで。
休診日：月曜午後・木曜午後・日曜・祝日

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産後ボディ回復セラピー

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産後で思い当たること
ありませんか？

「ポッコリおなか」が気になる
肩こりや腰痛、股関節の痛みがある
骨盤周りの不調や尿漏れがある
「産後専用の筋トレ」を知らない
帝王切開も産後調整が必要だと知らない

産後ボディ回復セラピーを
受けられたお客様の声

産前のズボンが入った

相模原市の20代の方

産前に履いていたズボンが履けるようになりました！
週２回通院と筋トレが非常に効果がありました。

ありがとうございました！！！

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

そり腰が改善され楽になった

相模原市の30代の方

そり腰が改善され、とても楽になりました。毎回施術後、スッキリして気持ち良かったです。とにかく先生が優しくて通って楽しかったです！

ありがとうございました！！

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

痛みも楽になり可動域も広がった

相模原市の30代の方

おむつ替えするたびに悲鳴をあげていた腰がとても楽になりました。
授乳で丸まって傷めた股関節も施術のたびに可動域が広がり、痛みも無くなりました。

3カ月しっかり通ってよかった！！

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

膝と腰の痛みが良くなった

相模原市の40代の方

先生とスタッフの皆さんが優しいので、筋トレ頑張れました！

膝と腰の痛みが良くなり、子育ての息抜きになったので通って良かったです！

※施術には個人差があり、効果を保証するものではありません。

沢山の方が受けられております

ご年齢を問わず、幅広い方が産後施術を受けられております。

よくある間違い

分かりやすい「産後骨盤矯正」という言葉。

実際は骨盤だけが問題なのではありません。

妊娠中～産後にかけて
全身が変化する

姿勢の変化

1
猫背・巻き肩

後方重心のバランスを取るためにアゴが前へ。
肩や首にかかる負担が増えます。

2
骨盤が前へズレる

骨盤が前へ行き、ポッコリお腹に。
腰が反って腰痛となったり、股関節や膝関節の前側が痛くなることもあります。

肋骨拡大や筋力低下

1
アンダーバストの拡大

赤ちゃんに合わせて肋骨下部が拡がります。
横隔膜が引っ張られて、呼吸に影響が出ることも。

2
インナーマッスルの弱化

腹横筋・骨盤底筋・多裂筋などのカラダの支えとなるインナーマッスル。
筋が弱り切って体が支えられていません。
ポッコリお腹や尿漏れの原因です。

3
骨盤の変化

ホルモンの影響で一時的に関節が緩みます。
産後に自然と戻っていきますが、不安定となっていることが多いです。

産後は
「全身の変化」と「筋力の低下」

産後は全身が変化します。
筋力も落ち切っています。

骨盤だけではないことが、お判りいただけるでしょうか。

産後専用の施術

骨盤だけではなく全身にソフトで丁寧な施術を行います。

ボキボキするような施術はいたしません。
ご安心ください。

医療用EMSで腹筋を活性化

腹部のインナーマッスルを専用のEMSで活性化、目覚めさせます。

ポッコリお腹・腰部の安定性・疼痛の弱化を改善していきます。

産後専用の筋トレ指導

医学的に必要な産後専用の筋トレ（産後のボディメイク術）をしっかりお伝えします。

ご自身の筋力でコルセットを作り、安定性を獲得するためです。

安心の国家資格者

国家資格者が施術にあたります。

ご安心ください。

産後の筋トレは重要

筋トレメニューは
厳選する必要あり

産後の筋トレは重要です。

しかし産後に逆効果な筋トレもあります。
動画などで適当にやってはいけません。

当院では医学的根拠に基づいた産後専用の筋トレをお伝えします。

産後の調整は早いほど良い

早ければ早いほど、悩みをリセットするチャンス。

放置していると姿勢や筋力が戻りづらくなり脂肪が付きやすく、腰痛などの不調が長引きます。

もっとも適した時期として
産後６ヵ月以内がおススメです。

本コースの開始時期

本コースを始められる場合、分娩状況により開始時期が変わります。

通常分娩の方 ➤ 産後１カ月後から
帝王切開の方 ➤ 産後２カ月後から

※初回カウンセリングは
産後いつ来ていただいても大丈夫です。

よくあるご質問

本コースを始められるのは、産後いつから？

通常分娩 ➤ 産後１カ月から
帝王切開 ➤ 産後２カ月から

これらは目安であり、状態によって変わる場合があります。

出産から時間が経っています…

どうぞお気軽にご相談ください

理想は早い調整ですが、1年ほどの経過でしたらお体に合わせて施術いたします。
お気軽にご相談ください。

帝王切開でも産後調整は必要？

はい、必要です

通常分娩の方と同様に体幹の筋力低下、骨盤の変化は存在しています。

初回カウンセリングは産後いつから受けられる？

いつでも大丈夫です

初回カウンセリングは、各種検査とコースの説明をします。
施術を行うことはありませんので、産後すぐでも大丈夫です。
（本コースは、産後一定期間後に開始いたします）

本コース１回の施術時間はどのくらい？

３０分から１時間ほどです

内容によって差があります。

コースはどのくらい通うの？

基本は約３ヵ月、週１～２回となります

コースによって差がありますが、約３カ月で週1～2回が目安です。

子供連れでも大丈夫？

大丈夫です

ネムリラ（電動ゆりかご）やプレイヤード、
ベビーウォーカーやバウンサーなどをご用意。
幼児向けに動画が観れるタブレットなどもお貸しします。

※完全な預かりではありません。ご了承ください。

【免責事項】
保育の資格保有者ではありませんので、万が一何かありましても責任は負いかねます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

受けられない場合はありますか？

以下の診断の方は医師にご確認ください

腹直筋離開の症状が強い方
強い骨盤内臓器脱が疑われる方

産後ボディ回復セラピーを受けても大丈夫か、ご担当の医師にご確認ください。

痛みが強い場合は、先に痛みに対処する施術をご案内させていただくことがあります。

車で行けますか？

駐車場がございます

院の前に大きな駐車場がございます。

本コース料金表

コースはすべて３カ月集中

基本は産後施術とコアレ（腹筋を鍛える電療）を行います。
産後専用筋力トレーニングもお伝えします。

３ヵ月分の料金となります。
一括払いで、その後のお支払いはありません。

ベーシックコース・施　術１０回・コアレ２０回（週２回通院）	99,800円（税込）
ライトコース・施　術１０回・コアレ１０回（週１回通院）	89,800円（税込）
施術のみコース・施　術１０回（週１回通院）	66,000円（税込）